文字を書くこと（特に手書き）は、脳に多く良い影響を与えます。
まず、記憶力と学習の強化です。
手で文字を記す際、指先を使いながら記憶と連動して文字を思い出す動作は、脳の広い領域を活性化し、情報を深く処理します。
実際に手書きでのメモは、タイピングよりも学習効果が高いと研究されています
また、脳内のネットワーク接続性が高まることも分かっています。
文字を手書きすることで、記憶形成や情報の符号化に関わる脳領域間の結びつきが強化されるとされ、これは記憶固着に有利です
さらに、創造性と思考力の活性化にも寄与します。記号を生成する手書き動作は、左脳の言語領域と右脳の視覚・空間処理を同時に刺激し、批判的思考やアイデアの統合に関与する複雑な認知活動を促します
さらに、ストレス軽減や自己客観化にもつながります。日記を書くことで思考を整理し、自分の感情や行動を客観視できるため、気持ちの安定やリラクゼーション効果が得られます
高齢者向け研究では、紙に書くことで漢字の記憶や検索を伴う操作が刺激となり、認知機能の維持や改善に役立つ可能性があるとされています。
――まとめると：
